早更[更年期提早]

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早更,指更年期綜合症(MPS)提早的現象統稱。最早源自韓國導演郭在容電影新作《我的早更女友》。早更的產生,除了工作與情感壓力之外,熱衷減肥、長期避孕、多次流產等導致臟器衰老加快、內分泌紊亂,亦會促使早更症狀加重。30~40歲的都市白領中,近三成存在著不同程度的早更症狀。現代社會環境問題凸顯,工作壓力與生理病痛都會導致女性提前出現月經不調、潮熱、多汗等類更年期症狀,更年期日趨年輕化。女性經歷身體內外環境的變化,在內如卵巢功能下降、激素分泌水平降低或消失,而在外則涉及情感、工作、學習、家庭一系列生活問題,會產生諸如身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、月經紊亂等症狀。

基本信息

詞條釋義

女性更年期通常發生於40~55歲,指的是絕經後的一系列以自主神經系統功能紊亂為主、伴有神經心理症狀的症候群。
早更,則是指40歲之前,由於社會壓力過大等原因造成卵巢早衰,從絕經過渡期起便產生的一系列類更年期症狀。早更是身體早衰的預警,萬萬不可輕視。

主要表現

早更早更
現代社會環境問題凸顯,工作壓力與生理病痛都會導致女性提前出現月經不調、潮熱、多汗等類更年期症狀,更年期日趨年輕化。女性經歷身體內外環境的變化,在內如卵巢功能下降、激素分泌水平降低或消失,而在外則涉及情感、工作、學習、家庭一系列生活問題,會產生諸如身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、月經紊亂等症狀。
首先是生育能力,不排卵當然就生不了孩子,生殖功能沒有了。
其次,容貌會改變,這也是女性最介意的。雌性激素分泌減少,膠原合成減少,皮膚會變薄,皺紋出現;同時腺體分泌減少,全身皮膚乾燥,出現瘙癢,容易過敏。
第三,生殖道皮膚黏膜變薄、萎縮,彈性變差,影響女性的性生活,許多女性一絕經就沒有了性生活,對夫妻雙方的身心健康影響很大。
第四,泌尿道受雌激素降低影響萎縮,導致尿道炎、血尿,反覆感染。
第五,骨質疏鬆,牙齒掉了,嘴變癟了,背駝了。
第六,影響味覺、淚液,口乾、眼乾,味覺和視力變差,消化功能變差。

產生原因

早更的產生,除了工作與情感壓力之外,熱衷減肥、長期避孕、多次流產等導致臟器衰老加快、內分泌紊亂,亦會促使早更症狀加重。30~40歲的都市白領中,近三成存在著不同程度的早更症狀。
(1)盲目追求“骨感”。女性體內保持足夠多的脂肪,月經周期才能正常。而過度減肥,會造成內分泌紊亂,出現月經紊亂或過早絕經甚至早衰。此外,這些女性平時因對魚、蝦所含的膽固醇和鈣攝入量不足,體內缺乏必要的營養素,很容易導致自身臟器衰老加快,更年期提前。
(2)初潮提前,生育減少。女性的更年期年齡,還與月經初潮年齡有關,而現代女性月經初潮年齡提前了,平均為12.5歲,原始社會女性月經初潮,年齡平均為19歲。其次,更年期提前,與現代女性生育減少有關。因為在懷孕、哺乳的幾年時間內,卵巢是不排卵的,這就節省了很多卵泡,延緩了卵巢衰退進程。
(3)醫學因素影響。有些醫學原因,也會導致更年期提前,比如子宮切除術、激素藥物避孕及多次流產,會對女性內分泌變化造成影響。
(4)社會壓力的影響。更年期大大提前,與現代職業女性面臨巨大的競爭壓力、人際關係複雜化、生活節奏快、經常熬夜、性生活不和諧、家庭變故多以及子女教育等多種因素有關。現代女性表面成功的背後,隱藏著更多挫折和艱辛,往往在獲取成功後心理上的失落感急速升溫,精神壓力影響內分泌,進而出現卵巢早衰,表現出各種更年期症狀。如不加以重視和干預,輕則使家庭“硝煙瀰漫”,重則甚至導致家庭悲劇。

應對方法

(1)治療早更,除了常規藥物治療外,還應該適當地服用烏雞白鳳丸、六味地黃丸、逍遙丸,可逐漸緩解症狀。
(2)還應注意控制飲食,減少高脂肪和糖類的攝入;吃清淡一些,多吃富含纖維的蔬菜、水果;經常食用高鈣食品。
(3)除了要學會自我適應和面對環境,最關鍵是不要封閉自己,加強鍛鍊,講求起居、睡眠、飲食規律,拓展自己的興趣愛好,要學會自我調整,保持良好心態。
(4)女性遭遇早更,由於體內內分泌水平的紊亂,情緒也變得很不平穩,此時周圍的人尤其是家人應給予更多關懷。

早更調理

(1)組方:紅參、鹿茸、西紅花、雞血藤、三七、白芍、熟地黃、當歸、白朮、枸杞子、黃芩、香附、茺蔚子、川芎、阿膠、鹿角霜、延胡索等。
(2)功效:
滋補氣血,貧血衰弱,血暈血脫;
調經疏郁,用於月經不調;
行經腹痛、崩漏下血、赤白帶下;
產後諸虛,骨蒸潮熱。
(3)方解
-調經肝為先,疏肝經自調
定坤丹以香附、白芍、延胡索等調理肝氣,養血柔肝氣血相依,氣行血暢,氣滯血瘀
-氣為血之帥,血為氣之母
定坤丹以紅參、當歸、川芎補氣行血;以西紅花、雞血藤等舒經通絡,活血化瘀;以熟地、枸杞、阿膠等滋陰養血;以鹿角霜、益精填髓,鼓舞氣血循行。
-人參配靈脂,扶正兼祛邪
人參和五靈脂為中藥“十九畏”的金科玉律,但定坤丹兩藥配伍,人參得五靈脂則補而不滯益氣;攝血而無留瘀之弊;五靈脂得人參則扶正祛邪而無傷正虞,兩
藥配伍達補氣之中行止血之法。

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