熱敷

熱敷

熱敷,是理療的一種方式,一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋(先以毛巾包裹,可協助吸收汗水及減低灼傷的機會),直接敷治患處,每天二至三次,每次十五至二十分鐘。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中占有重要的位置。熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用,有益於疾病的恢復。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣,促進炎症及瘀血的吸收,藥物熱敷還可使藥物通過局部吸收,達到直達病所的目的,使治療更直接、更有效。

基本信息

解釋

敷

【熱敷】 rèfū [stupe] 用濕熱手巾(有時加上藥劑)作外敷以刺激局部血液循環。

熱敷分類

熱敷能使肌肉鬆弛,血管擴張,促進血液循環。用熱敷的方法能使寶寶溫暖舒適,對一些末梢循環不良(手足冰涼)的寶寶進行保暖。同時,熱敷還有助於消炎、消腫和加速組織再生;局部的熱敷還能緩解疼痛。所以,熱敷也常常用於寶寶皮膚癤腫、臀部肌肉注射後吸收不良而出現的硬結、腹痛、腹脹等。

熱敷的方法有乾熱敷和濕熱敷兩種。

乾熱敷

各種熱敷各種熱敷

常常用熱水袋。一般在家庭中做乾熱敷非常方便且易行。方法是熱水袋內灌入1/2-2/3的熱水,斜放水袋將氣排出,而後擰緊塞子,用布擦乾水袋錶面的水,倒提起來抖動,檢查無漏水後,用布或毛巾包裹好,放

在寶寶需要熱敷的部位。使用中應注意水溫不宜過高,用開水時應加入適量的冷水,使袋中水溫在50-60℃較為合適,並要仔細檢查有無漏水。在給寶寶使用熱水袋後,要隨時觀察,以防寶寶燙傷。如果發現皮膚潮紅時應停止。做熱敷時可根據需要及時換熱水,以保持一定的溫度。

常用於解痙、鎮痛、保暖。將冷、熱水共同倒入搪瓷罐內,要求水溫為50℃(以水溫計調節較為準確),然後灌入熱水袋內,灌入量為熱水袋容量的1/2~2/3,逐出袋內空氣,擰緊塞子,擦乾後倒提熱水袋是否漏水,最後裝入布套中或用毛巾包裹,放於病孩需要部位。無熱水袋時也可用葡萄糖空瓶或塑膠壺(瓶)代替,只要遇熱水不變形、不漏水就可以用。施熱時間一般超過20~30分鐘。此法方便常用,但其穿透力不如濕熱敷法。

對嬰幼兒施熱時,溫度要控制在50℃之內,並應多包一塊大毛巾或放於兩層毯子之間。經常觀察放置熱水袋部位,防止燙傷。如有皮膚紅腫,應立即停止使用,並在局部塗凡士林保護皮膚。臟器出血,軟組織挫傷、扭傷或砸傷初期(前三天)忌用熱敷。急性腹痛診斷未明前不宜熱敷。面部危險三角區感染化膿、皮膚濕疹、細菌性結膜炎均禁忌熱敷。

濕熱敷

將小毛巾放在熱水中浸濕擰乾,放在所需要熱敷的部位,然後蓋上乾毛巾或棉墊,以保持熱度。敷布的溫度以寶寶不感覺燙、能耐受為原則。濕熱敷也可採用在熱濕毛巾上放熱水袋的方法,以保持熱度。濕熱敷一般可持續20-30分鐘。在熱敷過程中,應經常觀察局部皮膚顏色,詢問寶寶感覺燙不燙?避免發生燙傷。同時,熱敷後應將局部擦乾蓋好,寶寶不要立即外出,避免著涼感冒。

常用於消炎、鎮痛。將橡膠單(或塑膠布)和毛巾墊在濕熱敷部位下面,以免弄濕衣服、被褥。在需要熱敷的皮膚局部塗以凡士林(或塗食用油,其範圍要大於熱敷面積),然後蓋上一層紗布。將浸在熱水裡的小毛巾擰乾(以不滴水為度),用手腕部試溫,以不燙手為宜,摺疊後敷於病孩患處,上面加蓋乾毛巾保溫。在患部不忌壓的情況下,還可用熱水袋放置在小毛巾上,再蓋上大毛巾保濕則效果更佳。濕熱敷的溫度以病孩能夠耐受,不覺燙為原則,約3~5分鐘更換一次,一般連續熱敷15~20分鐘。熱敷完畢,揭去紗布,擦去凡士林,穿好衣服。濕熱敷穿透強,因而消炎作用也好。施熱過程中應加強觀察,因病孩往往不能很好合作,要慎防燙傷;對有傷口的部位作熱敷時,應注意無菌操作,敷後傷口換藥;熱敷面部者,敷後半小時內不宜外出,以防感冒。

基本概念

是利用高於人體溫度的物質,作用於局部或全身,達到止血、止痛、消炎、降溫和保暖的目的。

效應介紹

【生理效應】當局部受熱刺激時,由於抑制交感神經對血管收縮的衝動,使受熱部位及周圍皮膚小動脈擴張。隨著

熱敷緩解痛經熱敷緩解痛經

血管擴張或血管收縮,毛細血管的滲透性亦增加或降低。

【繼發效應】用熱引起小動脈擴張,持續用熱1小時後,局部卻會引起小動脈的收縮。

作用介紹

●促進炎症消退

●解除疼痛

●減輕深部組織充血

●保暖

禁忌信息

●軟組織扭傷、挫傷早期

●未經確診的急性腹痛

●鼻周圍三角區感染

●臟器出血

●惡性腫瘤

●金屬移植物

影響因素

部位部位

●方法

●部位

●時間

●面積

●環境溫度

●個體差異

方法介紹

濕熱濕熱

【乾熱法】常用於解痙、鎮痛、保暖。這是用熱水袋熱敷的方法:將60攝氏度~70攝氏度的熱水灌滿熱水袋容量的2/3,排出氣體,鏇緊袋口(注意不要漏水)。將熱水袋裝入布套或用布包好敷於患部,一般每次熱敷20~30分鐘,每日3~4次。如無熱水袋,亦可用金屬水壺(注意用毛巾包好),或用炒熱的食鹽或米或沙子裝入布袋來代替。

【濕熱法】常用於消炎、鎮痛。先把兩塊小毛巾或紗布浸在熱水盆內,輪流取出並擰至半乾,用自己的手腕掌側測試其溫度是否適當(必須不燙時才能敷於患部),上面再蓋以棉墊,以免熱氣散失,大約每5分鐘更換一次,總計20~30分鐘。每日可敷3~4次。

十種功效

1、緩解眼疲勞

熱敷可促進眼周的血液循環,減輕眼睛疲勞,能部分緩解乾眼症的症狀,還有明目健腦的功效。

2、預防耳聾

敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環,預防因缺血引起的功能性耳聾。

3、改善頭暈

將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈症狀,還可提高反應力和思維能力。

4、治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。

5、防治頸椎病

早期頸椎病症狀,如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛,可用熱敷改善症狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。

6、緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛熱敷,可緩解局部症狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。

7、緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解症狀。

8、治療痛經或寒性腹痛

女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用熱敷起到化淤、理氣止痛的功效。

9、跌打損傷

運動損傷應激期不能進行熱敷,可在損傷發生2—3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱敷袋熱敷緩解症狀。

10、去打針造成的硬結

溫馨提醒:

當損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時,就不適宜熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜熱敷。

姜醋汁

很多人都有過落枕的經歷。北京中醫藥大學東直門醫院按摩推拿科劉長信主任說:“如果出現落枕的情況,症狀輕的患者可以在家中嘗試自己進行治療,其中用醋和薑汁熱敷就是一個很實用的方法。”

中醫認為,落枕是風寒之邪侵襲,經絡痹阻不通,或勞頓扭挫傷及血淤氣滯所造成的。

醋具有活血化淤的作用,而搗碎的薑汁具有消腫止痛的作用。兩者合用對頸部進行局部熱敷可有效緩解落枕帶來的不適。準備一塊純棉毛巾,再取醋300-500克及薑汁100克,加熱至沸騰後,將毛巾浸入其中,浸泡一會兒,感覺不十分燙手時,將毛巾擰成半乾敷在頸部肌肉疼痛處,保持20-30分鐘。為了保持熱敷的溫度,可用兩塊毛巾輪換進行。

熱敷熱敷

熱敷的同時,也可以配合按摩的手法,先按摩放鬆緊張的肌肉,再輕按痛點解除痙攣,最後在將頭部微微上提的同時輕搖頸部以理順經絡,活動頸部,一般治療1-2次,疼痛即可緩解。

毛巾熱敷

祛除臀部硬結,可把毛巾疊成幾層,在60℃左右的熱水中浸泡後,取出擰乾,輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液循環,加速藥液的吸收。或者把土豆切成1厘米厚片,敷在起硬結的地方,每次30分鐘,直到硬塊消退為止。

此外,還可以在醫生指導下用50%的硫酸鎂溶液(可在藥房買到)與熱水按5:1比例配好,用毛巾蘸上藥液,敷在硬結處,每次持續20分鐘,每天敷2~3次即可。這樣既可使局部肌肉放鬆、擴張血管,又能使硬塊變軟、消散。

如果採用熱敷等方法仍難以消退硬結,可將雄黃1克,軟松香9克,加入醫用酒精(70%酒精)攪成糊狀,塗抹在乾淨的布上,敷於硬結處,直到紅腫消退。

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