白頭髮

白頭髮

生白髮是由於頭髮髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下,毛乳頭內有豐富的血管,為毛乳頭、毛球部提供充足的營養,黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙,或雖然形成但因某種因素,不能運送到毛髮中去,從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時,就會出現白髮。

基本信息

治療方法

1、中藥內服

可選用中藥馬齒莧子、白茯苓、乾地黃、澤瀉、卷柏、人參、松脂、桂心等,共搗為散,每日空腹以溫酒送服,每日2次。適用於中、老年人精血不足而導致的白髮;還可選用中藥菊花、苣勝子、鏇復花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、蓽澄茄、復盆子、旱蓮草等,蜜制為丸,空腹溫酒送下,每服30丸。適用於中老年人肝腎陰虛而導致的白髮。

2、中藥外用

“竹林寺女科·澤烏湯”純中藥製劑,由多味名貴中藥材精細炮製,有效促進頭皮血液循環,加快毛髮生長,抑制皮脂分泌,防止脫髮,將營養物質滲透入毛囊,形成黑色素,使頭髮烏黑潤澤,從而治癒白髮。中藥成分強力滲透至毛皮表層,激活功能衰退的黑色素細胞,使黑色素源源不斷的生成,益氣養血,補腎益髓,調節全身氣血及臟腑功能,從而改善頭髮生長環境,長出黑髮,告別白髮的困擾。

3、食膳療法

桂圓肉、蓮子、大棗等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,連服15~30日。可以滋補氣血,使頭髮變黑。

特殊治療

白頭髮按照中醫理論,頭髮與肝腎有密切關係,腎藏精肝主血,其華在發,肝腎虛則精血不足,毛囊得不到充足的營養,一種情況是合成黑色素能力減弱,出現白髮,那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死,造成脫髮。反之,肝腎強健,上榮於頭,則毛髮濃密烏黑。

現代醫學認為,正常情況下,人體頭髮毛乳頭內有豐富的血管,為毛乳頭、毛球部提供充足的營養,黑色素顆粒便順利合成。各種不良刺激造成供應毛髮營養的血管發生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙,或雖然形成但因某種因素,不能運送到毛髮中去,從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時,就會出現白髮,發生少年白髮。

磁性頭皮梳通過磁療作用,磁療(magnetotherapy),以磁場作用於人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等,使組織細胞的生理、生化過程改變,產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。由於人體頭部有許多重要穴位,“五臟六腑之精氣,皆上升於頭”,早上《素問·脈要精微論篇》中就指出“頭為精明之府”。頭為諸陽之會,手足六陽經皆上行於頭,六陰經中手少陰與足厥陰經直接循行於頭面部,所有陰經的別經和陽經相合後上達於頭面。古人云:“形統於首”,即頭腦是全身四肢百骸的統領,與人體內臟器官的功能有著密切聯繫。

現代醫學使用磁性頭皮梳,把中醫傳統的臟腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區的學說相結合,將高科技釹鐵硼永磁體鑲於頭皮梳子內,把磁療真正運用於少白頭的治療,把磁場的生物效應(改善局部血液循環、鎮靜、止癢)與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結合於一體,經常地按摩頭皮,梳理頭髮,可以疏通頭部經穴,刺激頭皮髮根,故中國古代常有“發宜常梳”之說。用這樣的磁療梳梳理頭髮,經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位,可以疏通血脈,使氣血流暢,從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環,調節大腦功能,增強腦細胞的營養,這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環,使毛乳頭得到充足的血液供應,從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒增加。這樣,毛球部的色素細胞營養得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑,有效改善脫髮和少白頭,如能長期堅持,還可以延緩衰老。故中國古代常有有“千過梳頭,發不白”的構想。

民間食療偏方

1、桑椹生髮膏:桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜後熬成膏。

2、枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,澱粉勾汁即可。

3、紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個,加水同煎,蛋熟後去殼再煮數分鐘,吃蛋飲湯。

4、豬腎核桃湯:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘後,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白髮,出現頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢,舌苔少,脈細數者。

5、黑豆雪梨湯:黑豆30g,雪梨1~2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。

生理特徵

頭髮從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛乾四個部分。頭髮的生理特徵和機能主要取決於頭皮表皮以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等。

毛囊為毛根在真皮層內的部分,由內毛根鞘、外毛根鞘和毛球組成,內毛根鞘在毛髮生長期後期是與頭髮直接相鄰的鞘層。內毛根鞘是硬直的、厚壁角蛋白化的管,它決定毛髮生長時截面的形狀。內毛鞘下部為三層:HUXLEY鞘、HENLE鞘和內毛根鞘表層。在毛髮角蛋白化以前,內毛根鞘與毛髮一起生長,其來源均為毛囊底層繁殖的細胞。在接近表皮處,內毛根鞘與表皮和毛囊脫開。

毛乳頭是毛囊的最下端,連有毛細血管和神經末梢。在毛囊底部,表皮細胞不斷分裂和分化。這些表皮細胞分化的途徑不同,形成毛髮不同的組分(如皮質,表皮和髓質等),最外層細胞形成內毛根鞘。在這個階段中,細胞是軟的和末角質化的。

皮脂腺的功能是分泌皮脂,皮脂經皮脂管擠出,當頭髮通過皮脂管時,帶走由皮脂管擠出的皮脂。皮脂為毛髮提供天然的保護作用,賦予頭髮光澤和防水性能。

立毛肌是與表皮相連的很小的肌肉器官,它取決於外界生理學的環境,立毛肌能舒展或收縮。溫度下降或腎上腺激素的作用,可把毛囊拉至較高的位置,使毛髮堅起。

常見問題

白髮會越拔越多嗎?

人們常說,白頭髮不能拔,因為“拔一根長十根”。這種說法是不科學的。

包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了,雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮,但頭髮的數量是有規律的。據統計,一般人大約有10萬根頭髮。隨著年齡的增長,毛囊會減少,這是老年人頭髮稀少的人們常說,白頭髮不能拔,因為“拔一根長十根”。這種說法是不科學的。

包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了,雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮,但頭髮的數量是有規律的。據統計,一般人大約有10萬根頭髮。隨著年齡的增長,毛囊會減少,這是老年人頭髮稀少的原因。因為頭髮數量是一定的,所以“拔一根長十根”的說法不成立。人們常說新生兒剃了光頭,頭髮會更粗更多,這種說法從科學的角度說也是沒有依據的。原因。因為頭髮數量是一定的,所以“拔一根長十根”的說法不成立。人們常說新生兒剃了光頭,頭髮會更粗更多,這種說法從科學的角度說也是沒有依據的。

白髮跟缺少營養是否有直接的關係?

愛護秀髮愛護秀髮

新加坡人一般上不缺乏營養,多數是因為工作壓力,精神繃得太緊,腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物,而造成營養失調,所以才有白髮的出現。

此外,體內微量元素的不足,也是另一個形成白髮的原因。通過食用地下塊根,如何首烏、熟地,甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等,都可以從中吸收大量的微量元素,刺激髮根,長出黝黑的頭髮。

只有心情放輕鬆,在生活中不給自己製造太多壓力,即使頭頂上發現一兩根銀白,也可以放心地拔,髮根還是會長出新的黑髮來。 頭髮是指在頭頂和後腦勺部位的毛髮。

頭髮除了使人增加美感之外,主要是保護頭腦。夏天可防烈日,冬天可禦寒冷。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性,可以抵擋較輕的碰撞;還可以幫助頭部汗液的蒸發。

一般人的頭髮約有10萬根左右。在所有毛髮中,頭髮的長度最長,尤其是女子留長髮者,有的可長到90~100cm,甚至可長達200cm。

在正常情況下,頭髮每日生長約0.3毫米,3天長1毫米左右。陽光照射能加速頭髮生長。每根頭髮的壽命一般為2至4年,最長的可達6年。假如連續50年不理髮的話,可長至6米以上。據說,印度有一個僧侶院院長史華美,他的頭髮竟長至7.9米,是世界上頭髮最長的人。

頭髮在世界上,由於種族和地區的不同,有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白,甚至還有綠色和紅色的。還可通過染髮將頭髮染成多種多樣的顏色。科學研究證明:頭髮的顏色同頭髮里所含的金屬元素的不同有關。黑髮含有等量的銅、鐵和黑色素,當鎳的含量增多時,就會變成灰白色。金黃色頭髮含有鈦,紅褐色頭髮含有鉬,紅棕色的除含銅、鐵之外,還有鈷,綠色頭髮則是含有過多的銅。在非洲一些國家,有些孩子的頭髮呈紅色,是嚴重缺乏蛋白質造成的。

黃種人和黑種人的頭髮絕大多數為黑色,而白種人則有較多種顏色。頭髮之所以會有不同的顏色,是因為頭髮內黑素分布的數量不同所致、黑素顆粒數量多、密度大,頭髮則呈黑色,反之頭髮顏色則淺淡,在日光下就會呈現不同的色澤。

頭髮並非與表皮呈垂直成長,一般傾斜角度為40°50′,且不同部位的頭髮傾斜方向也不一致,即形成人們所說的“頭漩”。

如頭髮大量脫落,就是一種病態,而且大多發生在有全身性疾病的情況下,如得了急性傳染病,像傷寒、猩紅熱,或患了慢性病如結核病、貧血、糖尿病和內分泌紊亂,以及局部皮膚發生病態,如斑禿、脂溢性皮炎等,都可引起脫髮。

結構

毛髮由角化的上皮細胞構成。位於皮膚以外的部分稱毛乾,位於皮膚以內的部分稱毛根,毛根末端膨大部分稱毛球,毛球下端的凹入部分稱毛乳頭,包含結締組織,神經末梢和毛細血管,為毛球提供營養。毛球下層靠近乳頭處稱毛基質,是毛髮及毛囊的生長區,相當於表皮的棘層和基地層,並有黑素細胞。以頭髮為例,毛髮由同心圓狀排列的細胞構成(如圖)可分為三層:

1.髓質位於毛髮的中央,有2-3層皺縮的立方形角化細胞。毛髮的末端和毳毛無髓質;

2.皮質是毛髮的主體,有幾層棱形角化細胞構成,細胞內含大量色素顆粒;

3.毛小皮為毛髮表面的一層薄而透明的角化細胞,彼此重疊如屋瓦

正常毛髮生理

正常人體的頭髮量為9-14萬根。頭髮生長周期分為生長期(約3年)、退行期(約3周)和休止期(約3月)。有80--90%成熟的頭髮處於生長期,生長速度每日約0.27-0.4mm持續生長約1000天,可長50-60cm,10-20%的頭髮處於停滯期,約3個月,這期間周期循環是動態平衡的。即,10根處於生長期的頭髮總是緊挨著1根停滯期的頭髮,正常人每日可脫落70---100根頭髮,同時也有等量的頭髮再生。不同部位的毛髮長短與生長周期長短不同有關。眉毛和睫毛的生長周期僅為2個月,故較短。毛髮的生長受遺傳、健康、營養和激素水平等多種因素的影響。

少年白髮

少年白髮可否變為黑髮呢?實踐證明,白髮並非不可逆轉,只要毛乳頭裡的毛母細胞正常存在,去除某些障礙或致病因素,頭髮仍然可以變黑。因此,不必為了自己有些白髮而過分煩惱,否則可能造成惡性循環、只會產生更多的白髮。

白髮不可怕,千萬不可以抱有僥倖心理。別以為是小事情而拖延治療白髮最佳時機,否則延誤病情可能造成惡性循環,產生更多的白髮。眾所周知,中國採取何首烏治療白髮已有上千年歷史,古代的帝王將相們經常通過御醫精心配製的首烏製品來使自己“烏鬚髮、健筋骨、養血益腎……”保持年輕狀態。

藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言,都是切實可行、方便持久的治療方法。其中,首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥,可以長期服用。同時,白髮少年應儘量少吃動物類油脂和白糖。

據最早的《本草綱目》記載:唐朝肅州人士姓何,自幼體弱多病,一晚醉臥山野,見兩人形植物相距三尺,其根部自動交纏,許久自動分開。便挖了回去,大家都不認識,一長者說:此恐是神仙之藥,何不服之?於是曬乾後磨成粉,逐日服食,數月後舊疾皆愈,頭髮由白轉黑。孫子照方服用,活到130歲仍然鬚髮烏黑。後來當地居民把這種藥叫何首烏,當作延壽的食品流傳下來。嘉靖初,邵應節真人以此方上進,世宗肅帝服用後頭髮烏黑連生子嗣,何首烏因此名揚天下。

李時珍在《本草綱目》里對何首烏的註解是:此物氣溫,補肝腎,收斂精氣,能養血益肝,固精益腎,烏鬚髮,健筋骨,為續嗣延年、滋補良藥。除此之外,各代藥典對首烏治療白髮均有記載,何首烏治療白髮的效果為歷代醫學大家所公認,毋庸置疑。普通首烏製品常常見效緩慢,而上等首烏製品治療白髮,往往很快就可以從髮根部看到頭髮轉灰甚至轉黑的效果,因此,在選擇首烏產品治療白髮時,專業建議可採取"一查、二切、三聞、四看”的鑑別方法。

白髮表面上是“老年”的標誌,內在卻是身體出了問題,醫生說,中醫治療白髮按照中醫理論,先天(遺傳性)肝腎不足則少年白頭,年紀大了肝腎虛弱就長出白頭髮,部分患者還伴有失眠多夢、腰膝酸軟、腎功能減退症狀。

白髮會越拔越多嗎?

本地中醫師兼營養家陳美娥說,這完全是傳統迷信的觀念,白髮不會因拔那么三幾根或是一大撮,而長出更多的白髮來。

黑髮的生長,最主要的是靠髮根一種稱為黑色素的細胞形成。必須注意的一點是,左右發色黑色素細胞的關鍵在於髮根,因此不管你怎么把白髮拔掉,對髮根都不會造成任何影響,白髮也不會增加。

白髮的產生,最大的因素是生活緊張,壓力太大所致。當一個人所承受的壓力,是他最高極限所無法負荷的,這將會加速黑髮變白。

白髮跟缺少營養是否有直接的關係?

她說,新加坡人一般上不缺乏營養,多數是因為工作壓力,精神繃得太緊,腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物,而造成營養失調,所以才有白髮的出現。

此外,體內微量元素的不足,也是另一個形成白髮的原因。通過食用地下塊根,如何首烏、熟地,甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等,都可以從中吸收大量的微量元素,刺激髮根,長出黝黑的頭髮。

只有心情放輕鬆,在生活中不給自己製造太多壓力,即使頭頂上發現一兩根銀白,也可以放心地拔,髮根還是會長出新的黑髮來。

白頭髮該不該拔呢?

在青少年或青年時發病,最初頭髮有稀疏散在的少數白髮,大多數首先出現在頭皮的後部或頂部,夾雜在黑髮中呈花白狀隨後,白髮可逐漸或突然增多,.驟然發生者,與營養障礙有關。

人們常用“早生華髮”來感慨年紀輕輕就長了白髮。白髮過早地出現在年輕人頭上確實挺讓人鬱悶。於是,很多人一旦發現根兒白頭髮,就立馬把它消滅掉;但也有人擔心“拔一根,長三根”,不敢輕易去拔。

對於白髮,很多人的處置方法就是長一根拔一根。不過,民間有種說法:白髮不能隨便拔,拔一根會長三根。專家認為,這種說法是沒有任何科學依據的。黑髮的生長,主要是靠髮根的黑色素細胞形成的。隨著我們年齡的增長,在發囊根部的色素細胞會停止製造黑色素,白髮便因此形成。雖然強行把白髮拔掉並不會使它越長越多,但卻會傷害髮根,特別是拔得太多的話,還可能引起毛囊炎。

所以,當你有一兩根白髮的話,拔不拔都無所謂;而如果你的白髮驟然增多的話,就不能一拔了之了。

民間方法

(1)核桃蘸:核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入核桃仁攪勻,冷後即可食用。每日吃2次,每次10粒。

(2)桑椹膏:鮮桑椹1000克(或乾品500克)洗淨,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然後加水再煎,共取煎液2次。合併煎液後,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷後裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。

(3)美發烏髮粉:黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟,研成細粉後和勻,每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。

(4)黑芝麻核桃糖:赤砂糖500克,黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內,以小火煎熬至較稠厚時,加入黑芝麻、核桃仁調勻,即停火。趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻後即成黑色砂板糖。可隨意食用。

(5)芝麻糊:黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗淨,曬乾,將其炒出香味,但勿炒焦,然後將已浸1小時的米取出,與黑芝麻混合,一起磨碎,磨過2~3次後,再用紗布加水過濾,反覆過濾多次,去渣,再加適量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。具有益腸胃,防治白髮功效,並可保持肌膚細嫩。

湧泉代表腎經,它位於腳底中央窪處(將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽,然後用指壓,感到會痛之處即是),按摩時雙腳每15次為一個療程,每天做2個療程.這種指壓法治療白髮並非立即見效,必須堅持練習。

預防白髮

1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒,將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己,不但於事無補,還會適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白髮的步伐。

2、加強營養。頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化,青絲就能變成白霜。在食譜中,決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物,否則,毛髮就會由黑變灰,進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素,如銅、鐵等,也能使頭髮變白。

3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過細菌作用和神經反射,也能引起白髮。在內分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭髮顏色也就較深;反之,白髮就隨之叢生。此外,性機能發育不全也能引起白髮。因此,為了防止長白頭髮,對於上述疾病,須及早治療。

4、按摩頭皮。為了防治白髮,可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並揉搓頭皮:先從額經頭頂到後枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐漸增加到5~10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環,使毛乳頭得到充足的血液供應,這樣,毛球部的色素細胞營養得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

5、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法,出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白髮候》中認為,白髮的根源是身體虛弱,營養不良,故有“千過梳頭,發不白”的構想,意即勤梳頭可防止頭髮變白。這是很合乎科學道理的:勤於梳頭,既能保持頭皮和頭髮的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養,從而達到防止頭髮變白的效果 。

飲食關鍵

在飲食上應注意科學配餐,多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜,不挑食、偏食。

注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和乾豆類等。

要注意B族維生素的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

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