胃口

胃口

胃口一般指的是食慾,如果胃口不好,用食後腹脹加重,平臥時減輕,常出現胃痛、噁心,偶有便秘或腹瀉,體型瘦長者可能患有胃下垂。有時候還指對某些事物的欲望等等,詳見下文。" 魯迅 《集外集拾遺補編·新的世故》:"有的卻這樣那樣,糾纏不清,知有己而不知有人,硬要將我造成合於他的胃口的人物。飲食計畫要有符合自己身體狀況和胃口的特點,不可按照他人的習慣來約束自己,那反而會成為你的囚籠,要做自己的自由空間才能達到最好的健身效果。一定要吃早餐,午餐,晚餐和兩餐之間的小吃。齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時,可將鮮草莓60克搗爛,冷開水沖服,每日3次。

基本信息

基本解釋

1. [appetite]∶指對於進食的興趣。如:我沒有胃口。

2. [liking]∶比喻對某事的興趣。如:他對這類事沒有胃口。

3.對人身體的飲食計畫的基本要求!

詳解

1. 指食慾。 元 施惠 《幽閨記·抱恙離鸞》:"虛弱得緊,胃口倒了。"《二十年目睹之怪現狀》第七四回:"近來一個多月,不是吃小米粥,便是棒子饅頭,吃的我胃口都沒了。" 巴金 《家》二一:"看見桌上又是寥寥的那幾樣小菜,大家都覺得沒有胃口。"

2. 比喻對事物的興趣或欲望。瞿秋白《論文學革命及語言文字問題·學閥萬歲》:"清客應當製造什麼樣的趣味,這是要看'主上'的胃口怎樣而定的。" 魯迅 《集外集拾遺補編·新的世故》:"有的卻這樣那樣,糾纏不清,知有己而不知有人,硬要將我造成合於他的胃口的人物。"《傅雷家書·一九六五年十月四日》:"過慣澹泊生活的東方舊知識分子,也難以想像二十世紀西方人對物質要求的胃口。"

相關詞語

1.用好吃的東西引起人的食慾,也比喻讓人產生欲望或興趣叫吊胃口。

2.(1) [(of a dish) be to one's taste;agree with stomach]∶(飯菜等)適合食慾;合口味

2.(2) [be to one's liking]∶比喻對某種事物或活動感興趣,都可以叫對胃口。

3.[spoil appetite;lose one's appetate] 原指某種東西吃得太多而把胃口弄壞或看到某樣食物而厭煩,沒有食慾。常用來比喻對一件事的厭煩,牴觸情緒,叫倒胃口。

4.(1)適合個人飲食的喜好。

4.(2)比喻與個人的心意﹑志趣等相合。這兩種都可以說成是合胃口。

飲食計畫

飲食計畫要有符合自己身體狀況和胃口的特點,不可按照他人的習慣來約束自己,那反而會成為你的囚籠,要做自己的自由空間才能達到最好的健身效果。

1.自己喜歡很重要

製作一個讓你感覺良好的,快樂的或者只是自己經常吃的食物清單。在那些健康的食物旁邊做一個標誌。你不僅需要儘量避免那些不健康的食品,還要研究如何使它們更加符合你的減肥計畫。

2.保證計畫按時進行

一定要吃早餐,午餐,晚餐和兩餐之間的小吃。吃的太多會適得其反。兩餐之間的小吃是必不可少的,以保持你的新陳代謝,進而燃燒掉多餘的脂肪。規劃一天的飯菜,並且保持它的平衡。查看一下“食物指南金字塔”,以確保每次食物正確的組份和份量。

3.碳水化合物不可缺

人的身體需要有一些碳水化合物來運作。餅乾,麵包或其他早餐穀物是不錯的選擇。早餐還需要包括鈣,強筋骨,它們可以支持結實的肌肉。蛋白質也是非常重要的。肌肉蛋白質有助於消耗脂肪。一個建議是早餐煎蛋。可以用一個全蛋和兩個蛋清煎在富含維生素的蔬菜中。

4.零食隨身帶

堅果可以提供足夠的能源,但要避免育肥類型的食物,如腰果。同時儘量避免甜食。

5.蛋白質最重要

烤雞胸肉,鮪魚,或豆腐漢堡等富含蛋白質的食物是午餐的很好選擇,一些水果和蔬菜也可以。沙拉,西紅柿,乳酪絲,有些鮪魚,番茄片和菠菜葉也是不錯的選擇。

6.纖維素不可拋

午餐和晚餐之間的小吃,可以選擇蘋果,梨,桃或其它喜歡的水果。也可以選擇一些零食。脆餅或爆米花等是不錯的選擇。

7.晚上吃少

晚餐應該是一個較少的飲食攝入,因為你將要睡覺,不能夠消耗掉所有攝入的熱量。選擇一些高含蛋白質的食物,比如一些水果和沙拉。

相關食療

1.飯前吃草莓緩解胃口不佳

遇積食腹脹、胃口不佳時,可在飯前吃草毒60克,每日3次;

齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時,可將鮮草莓60克搗爛,冷開水沖服,每日3次。

2.鮮草莓冰糖隔水燉服

乾咳無痰,日久不愈時,可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服,每日3次;

遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時,可用草莓鮮果洗淨榨汁,每天早晚各一杯。

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