脫髮恐懼症

脫髮恐懼症(Trichophobia),從Greek Thrix (頭髮)和Phobia (恐懼)衍生出來的這個詞,是指在衣物或其他地方看見的掉發引起的病態厭惡或恐懼。

基本概述

脫髮恐懼症脫髮恐懼症
脫髮恐懼症 (Trichophobia),害怕掉頭髮,如果你看見湯里有一根頭髮,那還好;但如果你在任何地方都能看見他們,那你有可能患上了脫髮恐懼症。從Greek Thrix (頭髮)和Phobia (恐懼)衍生出來的這個詞,是指在衣物或其他地方看見的掉發引起的病態厭惡或恐懼。

患病背景

資料顯示 ,目前世界上大約有五成成年男人受到脫髮的困擾,在香港介於25歲至54歲的男人中有四成面臨禿頭問題。中國城市成年男性脫髮的平均發病率約25%,相對於黃種人,白種人的脫髮發病率更高,25%的白人在25歲以後脫髮,到了50歲脫髮發病率達50%。儘管脫髮不會對健康產生影響,但它會給男人帶來旁人無法想像的心理負擔。與我們以往對脫髮“無傷大雅”的構想有很大差距。

脫髮原因

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導致脫髮的原因醫生們倒是舉出了N種可能:基因遺傳是第一黑手。由於家族原因男性遺傳了某種因子,使他們的頭皮中有種叫二氫睪酮的荷爾蒙水平增加,它會縮短頭髮的生長期,讓頭髮提前退休,經年累月頭髮就越來越稀薄。第二黑手據說是雄性激素。因為,皮脂腺主要受雄性激素的控制,如果雄性激素分泌過於旺盛,頭頂部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂堵塞,頭髮的營養供應就會發生障礙,導致逐漸脫髮,最後成為禿頂。支持這一論點的證據是女性缺少雄性激素,所以禿頂幾乎很少光顧女士。
此外,這些因素也可能引起脫髮:心情長期緊張、壓力過大。最常見的是因為壓力大而導致的脫髮,例如“休止期脫髮”。頭髮的生長,分為生長期、退化期、休止期三個階段,頭髮處於休止期時是最容易脫落的。有些屬於生長期的頭髮停止生長,提早進入休止期則令脫髮數量大增。可謂流水落花春去也,換了人間。飲食無度、作息紊亂。一般來講該是貧困地區禿頭多,因為那裡食物品種單一,營養不足。實際上都市人雖然選擇多多,但正確搭配飲食與合理安排作息仍是一道常想常說不能常做的難題。

預防措施

簡單7招徹底逃離脫髮恐懼症
1、不要早上洗頭,選擇晚上洗。中醫強調“天人相應”,早晨人的陽氣慢慢上升,此時洗頭不利健康。不要洗完後,頭髮濕著就睡覺,吹乾再睡。洗髮會刺激大腦,不利睡眠,也影響頭髮的生長。
2、不用尼龍梳子。尼龍梳子易產生靜電,會給頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外,用力梳頭的時候,不要用容易傷頭皮的尖齒梳子,最好用圓齒。針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側,建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。
3、不用脫脂性強的或鹼性的洗髮露。這類洗髮露易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。
4、燙髮吹風要慎重。吹風機吹出的高溫會破壞毛髮組織,因此不要經常吹。燙髮次數也不宜過多,因為燙髮液對頭髮的影響較大,次數多了會使髮絲大傷元氣。
5、多吃蔬菜防止便秘。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄髒血液”,影響頭髮質量,加速頭頂部的脫髮。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果,為頭髮補充營養。
6、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
7、注意帽子、頭盔通風。戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮,尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易鬆弛引起脫髮。所以應做好帽子、頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

形形色色的恐懼症

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